Jag drabbades ju av utmattningssyndrom och depression i maj förra året. Tack och lov släppte depressionen efter ungefär två månader och jag har faktiskt mått väldigt bra psykiskt sedan dess.
Tyvärr känner jag inte alls att det går framåt med utmattningen just nu. Jag har harvat på med att jobba deltid i ca ett halvår och känner bara att det inte blir bättre. Jag blir fortfarande trött lika snabbt och behöver vara försiktig med för mycket intryck, ljud och människor. I december mådde jag bättre och prövade att gå upp till 75%, men fick gå ner rätt snabbt igen. Och nu tycker jag att det känns som att det är rätt långt borta att gå upp i tid. Tycker till och med att det blivit sämre? Då var jag tom på Ikea en dag efter jobbet, det skulle jag inte orka idag. Vet inte om det kanske har med årstiden att göra... Jag blir ofta påverkad av vintern och nu är vi väl alla svältfödda på ljus, värme och gröna träd. Jag hoppas på det.
Men förra gången jag träffade min läkare, blev jag remitterad till
Rehabakademin som behandlar patienter med långvariga problem med smärta och utmattning. Jag kommer först att gå igenom en undersökning på fyra träffar och intervjuer hos dom, för att se om jag passar deras program. Rehabiliteringen pågår i ca 3 månader och omfattar 2-3 timmar ungefär 3 dagar i veckan. Det brukar gå att arbeta samtidigt beroende på hur sjuk man är, så jag tänker mig att jag skulle kunna jobba 25% i så fall, om det känns bra.
Jag vet inte riktigt vad det krävs för att jag ska bli antagen till programmet. Det verkar vara en kombo av att man är tillräckligt frisk och har börjat jobba lite. Men också att man varit sjuk tillräckligt länge. Jag hoppas i alla fall väldigt mycket på det här. Tror det kan vara precis det jag behöver! Att få lära mig mer om vad jag ska tänka på och även träffa andra i samma sits.
Jag var på min första träff i måndags och jag fick en väldigt bra känsla för stället och dom som jobbade där. (Note to self dock, ha inte för liten bh när jag ska på läkarundersökning. Det blir lätt lite obekvämt då!)
Rehabakademin startades för att det blir allt vanligare med utmattningssyndrom och att återfallsrisken tyvärr är rätt hög. Däremot blir dom flesta friska så det är ju hoppfullt. Håll tummarna att jag blir antagen:)
Håller tummarna för att de kommer funka och att du får möjlighet att fortsätta med dem! Det är lite läskigt i början kan jag känna. Lite samma struktur inför att jag skulle gå DBT för snart 2 år sen. Intervjuver, och samtal för att se hur man funkar typ.