Hur hittar man en bra hälsorådgivare?

 
Så roligt att jag fick så många reaktioner på inlägget om alternativ vård vs skolmedicinen
Det var flera som kände igen sig i att den vanliga vården inte alltid räcker till och att alternativ vård som hälsorådgivare eller näringsterapeut då kunde vara ett bra komplement. 
 
Några påpekade också att det idag finns så många som håller på med alternativ vård och att man ska vara försiktig med vem man går till så att det är en verkligt kunnig person. Och det håller jag verkligen med om! Titlar som hälsocoach o s v är ju inte skyddade idag så det krävs inte mycket för att kalla sig det och starta en verksamhet. 
 
Själv har jag bara gått till två stycken så jag är ingen expert på hur man kan gå tillväga för att hitta rätt. 
Men att gå till någon som man har blivit rekommenderad är alltid en bra ide. Om någon har blivit hjälpt för problem som kanske liknar dina har du ju något att jämföra med. Om man inte känner någon som personligen kan rekommendera en rådgivare, så kan det vara bra att ta en tur på internet och kolla om det finns någon som verkar särskilt omtyckt. Det finns ju forum om nästan allt så där kan man också få kontakt med folk som har erfarenheter och kan tipsa om vem dom gått till. 
 
När du väl hittat någon att gå till så tycker jag att det är viktigt att du märker resultat av vården du får. Sån här rådgivning är inte direkt gratis så då ska det också ge någonting att gå och få hjälp. Om du får råd om kostomläggning, kosttillskott eller något annat, så ska du efter några veckor kunna märka skillnad. Första gången jag gick till en rådgivare hade jag bl a problem med acne. Hon kom då fram till att min lever som ska rena kroppen inte fungerade som den ska och jag fick levertillskott (i vätskeform) som skulle få igång funktionen lite bättre. Några veckor senare var min hy mycket bättre och sen dess får jag bara enstaka finnar ibland. Så efter det är jag en true believer:) 
 
Näringsterapeuten jag går till nu heter Beatrice Wicklund och jobbar vid Fridhemsplan här i Stockholm. Hon har hjälpt mig mycket nu med min utmattning och att förstå vad som händer i kroppen då, så henne rekommenderar jag gärna!
 
Har du någon erfarenhet av alternativ vård, bra eller dålig? Hur gör du för att hitta rätt? Dela gärna med dig i en kommentar!
En kommentar
publicerat i Psykisk hälsa
Taggar: Näringsterapeut, Psykisk ohälsa, Utmattningssyndrom, alternativ vård, hälsorådgivare

Hotellsäng och morgonstress

 
Puh, nu är jag nyss hemkommen från en konferens jag varit på med mitt jobb. Ungefär ett dygn blev det på Såstaholms slott. Väldigt tjusigt var det men ändå en utmaning för min utmattningshjärna. Idag var faktiskt första dagen jag jobbade nästan en hel dag, då jag ville vara med på allt vi skulle göra. 
 
Gick upp klockan 7 och sen var det fullt ös hela dagen med diskussioner, föreläsning och gemensamma måltider. Det där med att äta och prata samtidigt har jag alltid haft svårt för, och nu är det förstås värre än vanligt. Slutar alltid med att jag är absolut sist kvar och folk får vänta på mig. 
 
Men jag tycker att det gick över förväntan bra! Märkte framförallt att min ljudkänslighet har blivit betydligt bättre. Att vara i bullriga matsalar med mycket folk brukade vara jättesvårt förut, men nu störde det mig inte alls så mycket. Vi hade tom en två timmars-lektion i blåsinstrument och jag klarade mig utan öronproppar. Det var alltså en annorlunda form av team building som min chef hade fått nys om, om någon undrar!
 
Något som däremot aldrig verkar bli bättre är min tidsoptimism. Igår lyckades jag komma en timma försent för att jag först tog för lång tid på mig på morgonen, inte hade packat innan och sen missbedömde tiden det skulle ta att åka till konferensen. Jag förstår liksom inte att jag aldrig lär mig? Tycker att flera år av morgonstress borde kunna få mig att komma ihåg att vara ute i god tid? Men nej. 
 
Hörde förresten att forskning har visat att tidsoptimister generellt är mer optimistiska människor, är mer nöjda med livet och därför har bättre hälsa. Vete sjutton om det stämmer in på mig dock. Men vem vet, det kanske visar sig senare i livet? Och att bränna ut sig kanske ändå tyder att man har en stark tro på sin förmåga och tror att man klarar mer än vad man gör? Intressant var det i alla fall. Nä, nu ska jag gå och stupa i säng. God natt!
 

Om läkarmedicinen vs hälsorådgivare.

Hej på er!
 
Jag skrev ju för ungefär en vecka sen nu om att jag hade fått något slags bakslag i utmattningen. Jag var hemma på heltid i två veckor och kände mig som en urvriden disktrasa. Ingen ork, väldigt hungrig hela tiden och väldigt trött i hela kroppen. 
 
Men i fredags så vände det äntligen! Då hade jag ätit en rätt stor dos järntillskott i nio dagar på inrådan av min kostrådgivare, och jag känner mig rätt övertygad om att det var det som var problemet. Så otroligt skönt! Den här veckan har jag jobbat sen i måndags och känner mig bättre än på mycket länge. Jag har tom haft rätt mycket ork kvar när jag kommit hem från jobbet på kvällen. 
 
Så märkligt ändå att jag gjorde ett blodprov på vårdcentralen bara två veckor tidigare som visade helt normala järnvärden. Hur kan det vara så? När jag gick till min kostrådgivare så sa hon att det syntes på mig direkt att jag hade anemi. Att det var som att jag hade tappat färgen i huden, ögonen och på läpparna. 
 
Så mitt bästa tips till alla som lider av både psykisk ohälsa och obestämda kroppsliga problem som är svåra att hitta förklaringar på; sök er till alternativa vårdgivare! Det finns massor av kunskap där ute som vi inte får reda på för att det inte är helt färdigforskat om i Sverige eller ännu inte nått primärvården. Tyvärr är det så att pengar även styr forskning inom hälsa och mycket av dom pengarna ligger hos medicinföretagen. 
 
Jag säger absolut inte att vården i Sverige är dålig. Jag äter ju även antidepressiv medicin och har fått bra hjälp från vården också. Men ibland räcker det inte hela vägen. Det känns som att friskvård och kunskap om hur kroppen fungerar som helhet inte är riktigt prioriterat. Dom kostrådgivare jag har gått till kan se vad jag har för brister eller hur mina tarmar fungerar genom att titta på min hud, mitt hår och min kroppsform. Och sedan förklara hur det påverkar mina värden och även min mentala hälsa. Det är väldigt fascinerande och kunskap som jag tror skulle hjälpa till att förhindra uppkomsten av många sjukdomar och även lindra besvären hos dom som redan är sjuka.
 
Jag hoppas verkligen att den kunskapen ska kunna bli en del av primärvården så vi i framtiden kan få en bättre överblick av vår hälsa. 
 
Visa fler inlägg