Utmattningsskolan - kan det vara värt att prova?

 
Hej från sjukstugan!
 
Inläggen duggar inte direkt tätt här inne just nu. Jag är fortfarande sjukskriven och kämpar på med utmattningen. Det konstiga är att sen jag blev sämre igen har det verkat sätta sig ännu mer i kroppen än i hjärnan jämfört med när jag blev sjuk från början. Jag är verkligen mycket tröttare i huvudet också, men jag har svårare att orka med saker som att promenera och städa nu. Jag kan inte riktigt komma ihåg att det var så förr. 
 
Jag tror ju att det här till stor del beror på att jag tvingades gå upp för snabbt i tid i höstas. Det kändes ju inte bra då och det är fortfarande något som irriterar mig att det blev så. 
Men jag tror också att det är något som inte riktigt står rätt till i kroppen, något som jag inte har behandlat. Jag går ju till en näringsterapeut och hon misstänker att det är mitokondrierna (vilket är ungefär energimotorerna i cellerna) som inte fungerar som dom ska. 
 
I vilket fall har jag börjat kolla upp lite fler tester inom den alternativa vården som kan göras för att ta reda på mer. Jag är ju lite otålig av mig (vilket är knepigt med den här diagnosen), så nu när jag varit hemma i nästan två månader börjar jag känna att det måste finnas mer att göra. 
 
Jag har hittat bland annat en sida som heter Utmattningsskolan. Den drivs av en författarinna som hade drabbats av flera kroniska sjukdomar, bland annat utmattningssyndrom. Hon blev inte speciellt mycket bättre av vården i Sverige och sökte sig till slut till Indien och ett sjukhus där. Då blev hon behandlad för en inflammation i hjärnan, framförallt med omläggning av kost och läkning med olika örter och kryddor. Hon fick veta att inflammationen var vanlig och berodde på en förgiftning. Vanliga förgiftningar var mögel, miljögifter, tungmetaller (som kvicksilver, aluminium mm). Efter ett vården på sjukhuset blev hon frisk. 
Nu har hon gjort hemsidan Utmattningsskolan för att sprida kunskapen i Sverige. 
 
Vad tror ni, kan vara värt att prova? Jag tycker i alla fall det låter väldigt spännande. Och något som står klart är ju att man inte verkar veta mycket om utmattning inom sjukvården, förutom att den beror till stor del på stress. 
Jag har tidigare läst en del om österländsk medicin så som Ayurveda och dom verkar ha ett helt annat helhetstänk i sin vård om man jämför med Sverige och många andra länder i västvärlden. 
 
Vi får se hur jag går vidare, någonting blir det i alla fall. Jag försöker skriva här på bloggen hur det går när jag har lite krafter, så stay tuned!
En kommentar
publicerat i Psykisk hälsa
Taggar: Psykisk ohälsa, Utmattningssyndrom, rehabilitering, utbränd, utmattningsskolan

Först så går det framåt och en-två och tre-fyr, sen så går det bakåt...

Hej!
 
Det blev en ofrivilligt lång bloggpaus som inte riktigt var meningen. Men jag antar att jag behövde stänga av det mesta för att försöka hitta lite mer kraft igen. 
Tyvärr så räckte inte riktigt julledigt och utomlandsresa för att jag skulle bli bättre igen. När jag kom hem från Spanien var jag nästan tröttare än när jag åkte. Det var såklart jätteskönt att vara i solen också men både resan och att vara på ett helt nytt ställe tog ändå en hel del på energin.
 
Så jag fick helt enkelt inse att jag behövde sjukskriva mig helt igen istället för att försöka fortsätta jobba och hela tiden känna som att jag gick lite bakåt. Det är helt enormt irriterande att jag inte kan jobba alls igen, såhär ett och ett halvt år efter att jag blev sjuk i utmattning. Men nu har jag någonstans börjat landa i att det blev såhär. Man bryter ihop och man kommer igen, det är det enda man kan göra. 
 
En av dom jobbigaste sakerna är att man efter ett och ett halvt år är ganska uttråkad av att vila, vila och vilaaaaa till förbannelse. Jag tror jag snart har tittat igenom hela Youtube och lyssnat på alla podcasts som kommit ut sen 2012. Jag har också börjat lyssna på ljudböcker som funkar när jag inte alltid orkar läsa heller. Jag kan komma på en hel del saker jag skulle vilja göra men om jag orkar med dom är en annan femma. 
 
Just nu är jag sjukskriven till 31 jan, men är tveksam till om jag kommer kunna börja då. Håll tummarna för det!
 
Kram på er

Nytt år, nya möjligheter!

 
Hej och gott nytt år!
 
Ursäkta den något klyschiga rubriken men ibland är ju klyschor så passande: ) Förr har jag alltid tyckt att hösten känns som det nya årets början, antagligen för att jag gick i skolan ganska länge. Men nu har jag mer och mer börjat gilla tanken på nyår och att det gamla året är bakom oss och man kan göra en nystart. Att göra en årssummering och se vad man vill ta med in i det nya året och vad som gärna får stanna där. Och bloggandet gör det ju definitivt mer lockande och också lite lättare att göra en sån summering. 
 
För mig var det förra året bra trots min utmattning men tyvärr gör dom sista månaderna att jag gärna lämnar 2017 bakom mig. Hela året blev jag egentligen bättre hela tiden men i oktober började krånglet med Försäkringskassan och efter det blev jag sämre igen. Jag har fått ta det lugnare och dra in på saker som jag orkade göra förut. På nyårsafton igår fick jag som förra året vara hemma för att jag helt enkelt inte orkade med något firande. Jag var bjuden hem till fina kompisar men kände att det hade varit för mycket för mig. Jag måste hela tiden tänka på den där avvägningen mellan vad jag kan orka och vad som kan få mig att få en slags bakfylla av energibrist som jag brukar kalla det. 
 
Därför känns det så skönt att det nu är ett nytt år och att allt kan hända då. Jag försöker komma ihåg att bara för att jag mår så här nu så har jag ingen aning om hur det kommer att kännas om bara några veckor. Som att jag i oktober lite hamnade i en dålig rutin men från och med januari är det nya tider och kan bara bli bättre igen. 
 
Jag hoppas att ni hade ett fint firande och att ni också känner att 2018 kommer med ny frisk luft! 
Kram på er
 
Visa fler inlägg